德州撲克有贏有輸，這是眾人皆知的事實，但是如何面對牌桌上的輸贏就不是一個簡單的問題了。
玩德州撲克的新手朋友們，入門第一課是要好好修煉自己的心態，達到輸贏兩不驚。因為心態將決定一個玩家到底能玩德州撲克多長時間。一、長期而言，撲克桌上無運氣。對於博采類遊戲，大家談論較多的一個話題便是運氣。然而，對於一個想長期玩牌的朋友來說，可以認為運氣並不存在。可是，只要玩過牌的朋友都知道，牌有時候就是非常順，需要什麼牌就來什麼牌，當然牌有時就是特別差。這些不都意味著運氣有好有壞嗎？怎能說沒有運氣呢？的確，朋友們的這一發現是準確的：表面上看，運氣不但存在，而且有好有壞。不過，讓我們把眼光放長遠一些來看這個問題。只要打德州撲克的時間稍長一些，我們同樣也會發現其實來什麼牌的概率都是一樣的。雖然有時特定的牌會來得比較集中，但長期來看，對於每一個玩家來說，來每一副的概率都是一樣的。也就是說，你來大牌或小牌與對手來大牌或小牌的機會是平等的。想一下，是不是這樣的呢？有點概率常識的朋友可以準確地知道，答案是肯定的。從撲克場的角度我們也可以這樣來理解。德州撲克不是玩家和撲克屋（莊家）的遊戲，而是撲克玩家彼此在玩。撲克場的贏利是靠抽水（rake）。因此，如果撲克場的軟體總是讓某些特定的玩家贏牌，那麼很快其他人都會輸光，這對撲克屋來說是很不利的。所以要堅信：每個撲克玩家來牌的概率都是一樣的，不會偏向某些特定的人。也就是說，長期玩牌，無運氣可言。明乎此，那麼新手朋友們，如果想打好德州撲克，要過的第一關便是心理關。要做到心態平穩，眼中無運氣，輸贏兩不驚，方算小成。否則當贏錢了，會得意，很快就輸出去了；同樣，當牌不順時，就會失去理智，亂打，輸得會更慘。因此要對好牌壞牌、牌順牌背、badbeat都能淡然處之，只有這樣，才能長期地玩下去。
既然心態在網上撲克世界中的起著至關重要的作用,那麼對於撲克玩家來說,如何來調整自己的心態呢?
平穩心態的修煉之法 可以通過以下兩種方法來修煉自己的心態。 1．多參加免費撲克錦標賽, 要知道多桌聯賽需時一般很長，但可以較好地磨練自己的心態，鍛煉自己的耐心。如果能幾次進入錢圈，表明自己的心態已有小成，當然與此同時，也會熟練牌的大小規則，會讀牌面，提高一些技術。這段時間一般一月可也。 2．玩有限低碼 先玩有限0.02/0.04，體驗一下實戰的感覺。由於是真錢在玩，所以玩牌時的心態和免費時應當不一樣，因此，玩這樣的低限，可以熟悉和把握玩真錢的心態，同時還最低限度地降低由於心態不好，技術不好而帶來的損失。感覺有小成之後，就可到FL0.25/0.5桌上玩，由於大小盲注提高很多，所以也要適應一段時間，但這是長期穩定賺錢的一個最低的碼了。這段時間大約需要二到三個月。當然，心態修煉是一個長期的過程，但要想長期玩下去並贏利的話，請記住：心態決定我們的撲克壽命！
